La importancia de la salud preventiva, tu mejor inversión.

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Queridos lectores…

Desde Marte os traemos una visión amable y generosa de la salud. En nuestro Universo pensamos fielmente que el secreto de una vida saludable es ser preventiva/o. Debido al ritmo frenético del día a día, no dejamos espacio para uno mismo. No observamos las señales que nuestro cuerpo y mente nos transmiten.

Responsabilizarnos de nuestro bienestar individual empieza por una buena calidad en lo que comemos, en el aire que respiramos, en cómo nos movemos y en como ejercitamos nuestro cuerpo. Si con ello, además, nos adaptamos a los cambios que nos ofrece la naturaleza nos sentiremos en armonía y obtendremos más beneficios a largo plazo. Implementando rutinas sencillas de autocuidado conseguiremos mantenernos en equilibrio.

Si prestamos atención y velamos por nuestra salud mental cuidando nuestros pensamientos, acciones y decisiones conseguiremos, además de equilibrio, paz. Nuestro interior también quiere ser mimado.

Respetando tu cuerpo y tu mente, gozarás de una buena salud.

Recuerdos desde Marte 

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